當前位置：
您知道嗎?夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣。
公元前七世紀，先人采用土圭測日影確定了夏至。
據《恪遵憲度抄本》:“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。”
這一天，太陽直射北回歸線，北半球得到的陽光最多，白晝達最長，且越往北越長。在北京地區，夏至日白晝時長可達15小時。
天氣炎熱，走到哪里都流汗，可謂苦不堪言，所以我們的順義夏季養生游，重點就是調養情志，讓大家快樂起來!
《素問·四氣調神大夏至論》曰:“使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也”。就是說，夏季要神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿，不要舉凡懈怠厭倦，惱怒憂郁，要像萬物生長需要陽光那樣，對外界事物擁有濃厚的興趣，培養樂觀外向的性格，以利于氣機的通泄。
夏季養生游第一步:精神調養
“心靜自然涼”，是夏季養生法中的重要一環。夏對應心，心臟對應喜悅，尤其在夏至這個夏陽極致的節氣，一定要保持快樂，精神養生方面，切忌懈怠厭倦，惱怒憂郁。在順義，夏季最好的精神調養旅游，莫過于在順義公園里賞荷花、觀美景了!
順義公園是一座以古典建筑和自然山水為特色的綜合性公園。園內有高臺仙閣等古建，有詩園、景墻等文化景點，有紫薇園、桃花源、竹園等植物專類園。順義公園的荷花節已連續舉辦了十多屆，今年，大家同樣可以期待滿湖荷香的盛景呦~
夏季養生游第二步:起居調養
夏季起居作息應遵循“晚睡早起、適當午休”的原則，在清晨或傍晚天氣較為涼爽的時候，可多到水邊散步，順義君推薦減河公園。
減河公園，依水而建。天然的地形優勢，水景、植物相輔相成。完善的植物生態體系讓您有著更舒適的空間，喬木、灌木、沼生、浮生、沉水植物盡收眼底。清晨或傍晚，漫步在干凈、整潔的園中，與水為友，與花為伴，沖散周身熱氣，享受愜意生活。
電話:010-89403358
夏季養生游第三步:運動調養
夏至是陽氣最旺的時節，可以通過體育鍛煉來疏通筋骨，調暢氣血，養護陽氣。夏季運動應以健步走為主，不宜劇烈活動。如果您想在夏日，體驗一場健康的運動休閑之旅，那您一定不能錯過舞彩淺山峪子溝段。
峪子溝林蔭步道以山清林秀為環境特點，結合霧噴景觀，營造出一派人間仙境的夢幻景象。平均坡度15%，難度不大，適合全家出行。
地址:順義區木林鎮木茶路
電話:010-60461634
夏季養生游第四步:洗澡調養
夏季容易出汗，要勤洗澡，不僅能保持清潔干爽，還能疏松皮膚肌理，有助于內熱的散發。在順義，洗澡也是一種旅游!這里有得天獨厚的溫泉旅游資源，炎熱的夏季里去泡個溫泉，毛孔就會很快張開，體內的熱量也會很快散發出來，夏季泡溫泉不管是對避暑，還是保健都非常有利。以熱治熱，頓時會讓您神清氣爽。
順義溫泉資源獨具特色，屬偏硼性、偏酸性，礦物質含量高，對人的健康很有好處。在新華聯麗景溫泉酒店、春暉園溫泉度假酒店、中家鑫園溫泉酒店、和園景逸大酒店、瑞麟灣溫泉度假酒店、陽光麗城溫泉度假酒店、松鶴建國溫泉酒店、京林大廈等溫泉度假型酒店，感受“溫泉水滑洗凝脂”的時尚經典，恍若置身世外桃源。
新華聯麗景溫泉酒店
地址:順義區李遂鎮宣莊戶中街111號
電話:010-57409534
春暉園溫泉度假酒店
地址:順義區高麗營鎮于莊村西側
電話:010-69454433
中家鑫園溫泉酒店
地址:順義區后沙峪鎮古城村村委會東200米
電話:010-80496699
和園景逸大酒店
地址:順義區后沙峪鎮邊和路57號院二區
電話:010-69457777
瑞麟灣溫泉度假酒店
地址:順義區南彩鎮順平輔線39號
電話:010-89468899
陽光麗城溫泉度假酒店
地址:順義區李橋鎮蘇莊村朝陽街115號
電話:010-87059697
松鶴建國溫泉酒店
地址:順義區李遂鎮左堤路19號
電話:010-58271111
京林大廈
地址:首都國際機場南平東里乙1號
電話:010-64572626
夏季養生游第五步:防曬室內游
夏季烈日炎炎，防曬防暑是第一要務。有沒有又涼快又不會被曬到的旅游景點呢?咱順義當然有了~
漢風耕讀苑位于順義區三高農業園內，項目體驗以室內活動為主。苑內文化長廊、國學講堂、非遺手工坊、漢樂府、躬耕園、動物園等項目各有特色，充分體現了中國傳統耕讀文明的特點。
地址:順義區奧林匹克水上公園東側300米路北三高科技農業園區內
電話:010-60480250
夏至，在順義可以這樣度過
想來煩熱的心，也會變得舒緩無比